Poporodní dula
Míša Koreňová

Jsem maminkou dvou holčiček a chlapečka, manželkou, cvičitelkou jógy, poporodní dulou a průvodkyní žen na cestě k sobě. Mohu Vás podpořit na cestě k otěhotnění, miminku, pomoci s přípravou na porod a provést těhotenstvím i šestinedělím.

Umím naslouchat, ráda podporuji ženy na jejich cestě životem a mateřstvím. Mohu vám nabídnout péči v citlivém období šestinedělí i v jakékoli fázi mateřství..

V dnešní době mají maminky spoustu informací z internetu, časopisů, knih, nebo od přátel a rodiny. Přijde mi, že množství informací mnohdy vytváří obrovský tlak  a je hodně těžké se v tom všem zorientovat a najít svou cestu…

Ráda vás podpořím v přirozené cestě mateřstvím, pomůžu a podpořím vás v hledání vlastní cesty..

Péče, podpora, naslouchání, poradenství

Čím se zabývám?

Rituály

Rebozo

Péče o ženu

Péče o ženu

  • Masáž bříška: pomáhá prokrvení, vhodná při plánovaném mateřství, nebo po porodu jako jemná péče pro lepší rekonvalescenci bříška, dělohy..
  • vaginální napářka: forma termoterapie, která využívá léčivých vlastností bylinek, zároveň je velmi příjemnou formou relaxace a sebepéče. Podporuje otěhotnění a je výborná na dočištění dělohy jak po menstruaci, tak po očistkách. Používá se také na přípravu k porodu, uvolnění pánevního dna a porodních cest( od ukončeného 38. týdne)
  • celotělová masáž rebozem
  • malování hennou na tělo
  • rituál zavinování kostí: u rituálu si budeme povídat o porodu, popíjet kakao, můžeme udělat napářku, nebo vanu, pak vám udělám masáž bříška, nebo masáž rebozem a celé tělo uzavřeme do šátků, kde si můžete projít celým svým porodem a a jakoby těhotenství a porod tím v sobě uzavřít a otevřít se nové cestě..

Kraniosakrální terapie

Je jemnou, neinvazivní formou terapie, která se dělá přes oblečení. Uvolňuje napětí, stres, emoce a bolest z těla. Pomáhá nastolit přirozenou rovnováhu. Léčí jizvy, porodní a jiná traumata,  bolesti, zlepšuje zdraví a celkovou imunitu, celkově zklidňuje. Připravuje tělo na porod. Je možné ji použít i při rekonvalescenci po porodu, nebo po císařském řezu.

Rebozo

Rebozo je mexický šátek, který se používá:

  • na podvazování bříška v těhotenství (mohu vás naučit)- odlehčuje bříško, ulevuje zádům, pomáhá u rozestupu břišních svalů a „vyvalenému“ bříšku, což je nevýhodné k porodu, takže šátek také pomáhá miminku dostat se do výhodnější pozice k porodu
  • pomocí šátku a určitých pozic vám mohu pomoci uvolnit pánevní dno, děložní vazy, bříško i celé tělo
  • můžeme uvolnit místo miminku a pomoci mu se změnou pozice v bříšku
  • v období šestinedělí také podvazujeme bříško, pro lepší zatažení dělohy, pro zabránění rozestupu břišních svalů, lepší rekonvalescenci..
  • celotělová uvolňující a otevírací masáž
  • rituál uzavírání kostí

Laktační poradenství

Jak podpořit laktaci, kojící pozice, bezbolestné kojení
Doporučuji Zuzana Šimková

Podpora a poradenství

Podpora ženy v těhotenství, šestinedělí, mateřství. Poradenství ohledně těhotenství, porodního přání, šestinedělí

Rituály

Předporodní rituál, rituál rozloučení s miminkem, ukončení kojení, rituál pojmenování, poporodní rituál uzavírání kostí

Bylinky

Namíchání směsi na přípravu k porodu, na kojení, koupel nebo vaginální napářku.

Průvodkyně

Jsem také průvodkyní žen na cestě k sobě, na cestě k ženství..

Jak žít v souladu sama se sebou, plynout, být pravdivá sama k sobě, jak se uvolnit v roli matky.. pořádám setkání žen, ženské kruhy, dělám individuální sezení..

Více na https://www.misakorenova.cz/pruvodkyne/

Sebepéče

Vnímám, že nás nikdo neučil o sebe pečovat ve smyslu vyživování se a hýčkání. Často čekáme na to, co přijde z venku, na to až si někdo vzpomene, ale my samy jsme tvořitelkami a můžeme si hodně dát, vyživovat se dle potřeby a vyrovnávat svou energii.

Mě toto téma nejvíc zasáhlo v mateřství, kde jsem si hrábla na dno svých sil, protože jsem na sebe zapomínala..

Ráda Vám posdílím co mi funguje, nebo vás opečuji, abyste si mohly odpočinout, uvolnit se a vyživit..

Chcete se dozvědět víc?

Máte nějaké otázky ohledně těhotenství, porodu, porodního přání, šestinedělí, miminka, nebo byste si chtěla dopřát nějakou péči o sebe? Potřebujete podporu, nebo si jen chcete popovídat?

Kontaktujte mě